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Como saber cuando sufres depresión y cuando tomar medidas.

Todos nos sentimos tristes o desanimados alguna vez. 

La mayoría de las personas sufren las experiencias tristes de la vida como una enfermedad grave, la pérdida de un empleo, la muerte de un familiar o un divorcio. 

Estos sentimientos de dolor tienden a ser menos intensos con el paso del tiempo. 

La depresión se produce cuando sentimientos de profunda tristeza o desesperación duran como mínimo dos semanas o más y cuando interfieren con las actividades de la vida cotidiana como trabajar o incluso comer y dormir. 

Las personas deprimidas tienden a sentirse indefensas y sin esperanzas y a culparse por tener estos sentimientos. 

Algunas pueden tener pensamientos de muerte o suicidio.

Los psicólogos están entre los proveedores de salud mental con autorización para ejercer y muy capacitados, con años de experiencia en el estudio de la depresión y ayudan a los pacientes a recuperarse de ella. 

Existe todavía determinado estigma, o renuencia, asociado con buscar ayuda para los problemas emocionales y mentales, incluyendo la depresión. 

Lamentablemente, los sentimientos de depresión suelen considerarse como un signo de debilidad antes que una señal de algo que no está equilibrado. 

El hecho es que las personas con depresión no pueden simplemente reaccionar y sentirse mejor espontáneamente Las personas con depresión que no buscan ayuda sufren innecesariamente. 

Los sentimientos y preocupaciones no expresados, acompañados por una sensación de aislamiento, pueden empeorar la depresión. 

No está de más insistir en la importancia de obtener atención médica profesional de calidad

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