En , ,

TIPS PARA CONTROLAR LAS NÁUSEAS Y VÓMITOS EN EL EMBARAZO!.

Entre un 50 y 80 % de las embarazadas experimentan náuseas y vómitos. Esta condición está fuertemente ligada a los cambios hormonales y no tienen causas bien conocidas, no constituye una patología, pero si pueden llegar a provocar deshidratación desequilibrio hidroelectrolítico o bajas de peso, donde requerirá tratamiento médico para su contención Tips para aliviar las náuseas y vómitos durante el embarazo: .Para evitar vómitos no mezcles alimentos con líquidos. Estos últimos deben ingerirse, de preferencia, antes de las comidas, a temperatura ambiente o tibios y tomando sorbos pequeños y frecuentes y dejando de lado aquellos gasificados. Porciones pequeñas. Come comidas pequeñas y de manera frecuente a lo largo del día para que tu estómago nunca esté vacío. No te recuestes después de comer. Por muy cansada que estés, evita recostarte después de comer, porque esto puede retrasar la digestión. Ten aperitivos a la mano. Mantén botanas y refrigerios saludables como galletitas saladas cerca de tu cama. Cuando te levantes por la mañana, cómete algunas y luego descansa unos 20 o 30 minutos antes de levantarte. Evita comidas con olores fuertes. .Trata de comer alimentos fríos o a temperatura ambiente. La comida tiende a oler más cuando está caliente. .Evita las grasas. Trata de no comer alimentos grasosos, porque tardan más ern digerirse. Toma tus vitaminas prenatales por la noche. Intenta tomar las vitaminas con comida antes de ir a dormir. Descansa. Toma aire fresco. ¡Si los síntomas persisten cuando tu obstetras para que te medicamentos para el alivio de los síntomas!

Esta entrada fue creada fácilmente con nuestro creador de contenido. ¡Crea tu entrada!

¿Qué opinas?

10 puntos
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

CUANDO SE OPERAN LOS QUISTES DE OVARIOS?.

@alejandrochaban felicita a @franciscalachapeltv a su baby en su cumpleaños 🎁